位於在肯尼亞山的背景下，Ihururu是一個位於肯尼亞中部省份高地的安靜小村莊，居住在這裡的人們過着簡單的美好生活。這個週末，我們遠離喧囂的軌道，到達一個Shamba（菜園），真正體驗了一個小規模的農夫生活。
在肯尼亞山和阿伯達山脈之間扎根，農業是Nyeri（位於肯尼亞以北約150公里）的主要經濟活動。 Nyeri的名字源於馬賽語的「Nyiro」，意為紅色，緣於它赤紅色的火山土壤。這個名字隨後被白人定居者的農民改為「Nyeri」。該市以大量生產茶和咖啡而聞名，茶和咖啡是主要出口的經濟作物。目前居住在該地區的大多數Kikuyus主要是農民，他們也種植穀物，如玉米，豆類，雜錦蔬菜和蕃薯。殖民定居政策的典型弊端是，Nyeri市的城市區域被市內的農場包圍，因而無縫融入農村地區
旅行千里，走出城市，只為尋找一杯香醇的咖啡和茶，我們被熱烈歡迎到一個Kikuyu農夫的菜園之家。馬辛達斯是一個有文化修養的退休農民，他在家鄉的小蔬菜園裏過生活。我們不僅能夠在晚餐享用他於花園種植的新鮮蔬菜，也可以在早餐中品嚐他農場的雞誕下的新鮮雞蛋和從他的牛擠出來的牛奶。有甚麼膳食可以如此新鮮，像此刻從前面的花園裡摘蔬菜，然後直達晚餐的餐桌？位於肯尼亞肥沃的高地，Nyeri是一個真正擁有豐富的水和食物資源的土地。
感謝馬辛達斯，我們有機會在肯尼亞過一個簡單的農民生活——擠牛奶、澆蔬菜、餵雞、享受一杯新鮮的茶……有時簡單的東西真的是生活中最好的東西。