音樂治療與NDIS
「音樂治療與嬰兒發展」之「親子互動」
上兩期我探討了音樂如何幫助父母與嬰兒進行情緒共同調節，以及音樂對嬰兒大腦發展的影響。今期讓我分享音樂如何促進嬰兒與父母之間的親子關係，並介紹一些父母在家中也可以實踐的簡單音樂互動方法。
音樂與親子連結
研究顯示，音樂能有效促進人與人之間的社交連結（social bonding），對於嬰兒而言，與父母進行音樂互動的家庭，其親子連結往往比單純進行非音樂活動的家庭更為緊密。
音樂的節奏與旋律具有高度吸引力，能夠幫助建立共同注意力，甚至產生「同步現象」（entrainment），即父母與嬰兒在聲音與節奏上的自然配合。這種同步經驗，有助加深親密感，並讓父母更敏銳地理解嬰兒的需要與反應。
Steinberg 等人（2021）指出，在疫情期間，音樂成為一種有效的工具，幫助家庭在不確定與壓力之中維繫親子關係。
以下介紹幾個簡單而實用的音樂活動，讓父母可以在日常生活中自然地與BB建立連結：
1. 安撫哼唱
不少人從小都是聽著兒歌長大，例如「月光光」、「小寶寶」、或英文歌曲如 Twinkle Twinkle Little Star、You Are My Sunshine 等。
當BB情緒不穩時，父母可以一邊抱著他，一邊輕聲哼唱。這不單能有效安撫嬰兒情緒，亦是一種共同調節的過程——父母與嬰兒一起進入較平穩的狀態。
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2. 名字歌
將嬰兒的名字加入歌曲中，是一個非常有效的互動方式。
例如在日常互動中：
• 玩 peekaboo 時唱：「Where is…（BB名字）？」
• 然後打開雙手：「Here you are!」
又或者早上抱起BB時唱簡單的「Good morning」歌並加入名字。這類活動能提升眼神接觸，並加強嬰兒對自身的覺察，同時強化親子連結。
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3. 動作歌
動作歌曲如 If You’re Happy and You Know It、One Little Finger、Head, Shoulders, Knees and Toes 等，都是非常好的互動工具。
父母可以：
• 輕輕帶動BB的手腳一起做動作
• 配合歌曲輕觸身體不同部位
當孩子稍為長大，亦可以鼓勵他們模仿動作。這不但促進互動與同步，亦有助發展模仿能力及身體覺察。
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4. 節奏互動
節奏是早期溝通的重要基礎。
建議父母可以：
• 製造簡單節奏（例如拍手或敲桌），然後停下來等待BB回應
• 播放音樂，一起跟隨節奏敲打
不一定需要專業樂器，家中的日常用品如筷子、鍋具，都可以成為很好的節奏工具。這類互動有助建立基本溝通能力，例如聆聽、輪流及回應。
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5. 將音樂融入日常生活
父母可以在日常照顧情境中加入歌聲，例如換片、洗澡或餵食時。
當相同的旋律反覆出現在特定情境中，會逐漸成為嬰兒的「提示訊號」，幫助他們預測接下來發生的事情，從而提升安全感與情緒穩定。
結語
在親子互動中，音樂的重點從來不在於「唱得好不好」，而是在於父母是否願意透過音樂與孩子共同參與。
其實音樂對父母本身亦有調節作用。在照顧嬰兒這個充滿壓力的過程中，歌聲可以幫助父母放慢節奏、穩定情緒，從而更有能力與孩子建立正向互動。
透過音樂，我們能夠建立同步、回應與連結——這些看似簡單的互動，其實正是親子關係中最重要的基礎。
(作者： Josephine Sham (岑明恩) 澳洲註冊音樂治療師，Bilingual Music & Therapy墨爾本華人音樂及治療坊創辦人，致力以專業治療支援在墨爾本的華人家庭及有需要人士)
